登山家 小西浩文の『目で見て分かる登山教室』楽しいトレッキング講座

今日は、登山やトレッキングに興味のある方に
耳より情報をお届けします。


あなたには、こんな悩みはありませんか？


・初めての登山で、分からないことだらけ

・周囲は「簡単だよ」と言うが、本当？

・疲れにくい歩き方を教えて欲しい

・トレーニングをする時間がない

・ストックがどうにも使いづらい

・登山の専門用語、ルールなどが分からない

などなど。


今流行の登山。

山ガールのファッションも可愛いし、
 健康にも良さそうだから、登山いいな。

と思っている方も多いようです。


ですが、上のようにいざ始めようとすると、
“分からない事だらけ”という壁に当たってしまいます。


例えば、

「道具を揃えたら登山してみたいのだけど、
 　 いきなり山に行っても大丈夫？」

「周りの人に、ある程度の体力がいるよと言われましたが
　 どんなトレーニングをすれば良い？」

「私の周囲は玄人ばかりなので、一緒に登山をすると
　 笑われそうです。最低限の知識は欲しいな・・・」

「登山に興味があって、ネットでも色々調べたものの、
 　 何から始めたら良いのか分からない。」

などなど。


そこで、これらの悩みや疑問を
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きれいサッパリ解決できる方法をご紹介します。
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誰よりも先に知りたい！という方はこちら

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まず、道具を揃えていきなり山に行く、ということは
避けたほうが良いでしょう。

おそらく色々な問題が現地で発生してしまうと思います。

ですので、「いきなり山にいくのはなぁ・・・」と
 あなたが思っているのなら、大正解です。


先に正しい知識を身に着けておきましょう。


トレーニングについても、素晴らしい考えです。

確かに登山では、どんな低山でも最低限の体力は必要です。

ですから、普段から運動不足の方は、少し体力を
付けた上で登山にチャレンジしたほうが良いでしょう。


そのためにジョギングをしたり、ジムに通ったほうが
良いのかというと・・・


実は、そんな必要はありません。


１日わずか５分程度のトレーニングで、あなたも
登山にチャレンジできる体力づくりができます。


そして、ストックについて。

初心者のかたは、ストックを使ったほうが良いです。

通常２本足で歩きますが、ストックがあれば４本です。

やはり、２本足に体重の負荷がかかるのと、
 ４本で分散されるのとでは、疲れ方が全く違います。


ですが、実際にストックを使ってみると分かることで、
 「とても使いにくい・・・」とよく聞きます。

それは、登山道具店で教える使い方に問題があります。


プロの登山家のストックの使い方をマスターすれば
 あなたもきっと、ストックの本当の凄さに
気付くことでしょう。


これらの、プロならではの『登山ノウハウ』を
世界的にも有名な登山家の小西浩文氏が、楽しく
 レクチャーしています。

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もし、登山の経験があったとしても、
これは絶対に見ておくべき講座だと思うほどです。

安全で楽しい登山ライフを送るためにも、ぜひ
参考にしてみてくださいね。